Mitől tud még növekedni a boldogságérzet? 

Íme, még néhány parancsolat dr. Bagdy Emőkétől

• Fejezd ki háládat, köszönetedet annak, akit ez megillet.

• Gyakorold az optimizmust. Törekedj derűre, mosolyogj, nevess többet, mint eddig! Ez nemcsak közérzetedre, de egészségi állapotodra is jelentős mértékben kihat. Élj minél gyakrabban a humor eszközeivel!

• Tegyél jót másokkal! Más emberek megsegítése bizonyíthatóan fokozza jólétérzésünket.

• Tegyél szert a megbocsátás képességére. Ne hordozz magadban sérelmeket. Súlyos betegségek kialakulásának hátterében felfedezhetjük a bűntudatot, a neheztelést, a megbocsátásképtelenséget. Aki meg tud bocsátani önmagának vagy embertársainak, az az emelkedett öröm és megkönnyebbülés lelki állapotába jut.

• Tűzd ki életcéljaidat, alakíts ki munkádban rendszerességet. Tanulj meg nemet mondani.
• Tanuld meg élvezni az apró örömöket, és átadni magad a pillanatnak.